• Генеральні медіа партнери
  • Генеральні медіа партнери
  • Титульний спонсор
  • Офіційний автомобільний партнер
  • Офіційний хронометрист
  • Офіційний спортивний партнер
  • Офіційний медичний партнер
  • Офіційні партнери
  • Офіційні партнери
  • Офіційний партнер

Самостійна підготовка

Run Ukraine – компанія бігунів. Ми закохані в біг і ми знаємо про те, наскільки важливою є якісна підготовка до забігів. Бо саме вона є запорукою здоров’я і гарних результатів кожного бігуна.

Добре усвідомлюючи, що не кожен може дозволити собі персонального тренера ми прийняли рішення залучити титулованих спортивних спеціалістів і створити оффлайн програму підготовки до дистанцій Wizz Air Kyiv City Marathon.

Це дозволить кожному, хто прагне якісно підготуватися до забігу зробити це за програмою, розписаною зірковими тренерами і вийти на стартову лінію впевненим у своїх силах.

 

Тож, зустрічайте наших гуру:

Олександра Азарова – майстер спорту, рекордсменка України серед молоді з півмарафону, переможниця та призерка чемпіонатів України, розробила програму підготовки для новачків та тих учасників, що збираються пробігти 10 км.

 

Програма 5 км Програма 10 км

Сергій Романчук – головний тренер штатної збірної команди України з легкої атлетики. Створив для вас програму підготовки до марафонської та півмарафоської дистанцій.

Програма 21 км Програма 42 км