До старту
залишилось
sponsor
  • Офіційний автомобільний партнер
  • Партнер дистанції 21 км
  • Офіційний хронометрист
  • Благодійний партнер
  • Спонсор дистанції 10 км
  • Генеральний партнер
  • Cпортивний партнер
  • Організатор
  • Офіційний водний партнер
  • Під патронатом

Новини

03.08.2019

ОНЛАЙН-ЛЕКЦІЯ 8 СЕРПНЯ. Бути переможцем: як підготуватися до дистанцій від 5 км до півмарафону

 

До 10th Wizz Air Kyiv City Marathon 2019 залишилося два місяці. Тим, хто ще не готується до нього, саме час розпочинати тренування. Адже біг – це серйозне навантаження на весь організм, і щоб подолати обрану дистанцію, необхідні регулярні тренування, відповідне екіпірування та знання про те, як функціонує організм під час бігу.

Run Ukraine розпочинає серію лекцій, які допоможуть підготуватися до Wizz Air Kyiv City Marathon 2019 і показати свій найкращий результат.

 

Перша лекція “Бути переможцем: як підготуватися до дистанцій від 5 км до півмарафону” відбудеться вже 8 серпня о 17:00 у форматі онлайн. Спортсменка та тренерка Олександра Азарова розповість, як підготуватись до забігів на різні дистанції – від 5 км до півмарафону – та на що варто звернути увагу під час підготовки.

За два дні після лекції, 10 серпня, у Києві відбудеться перший тестовий забіг Long Training, де можна випробувати свою готовність до змагань та оцінити свою спортивну форму.

 

Хто така Олександра Азарова?

Олександра Азарова майстер спорту, рекордсменка України серед молоді з півмарафону, переможниця та призерка чемпіонатів України, переможниця Чемпіонату світу з марафону серед поліцейських. Майстер-тренерка тренажерної зали Sport Life Оболонь, співзасновниця та тренерка бігового клубу RUN BASE KYIV.

 

Під час лекції ти дізнаєшся:

 

Коли відбудеться лекція?

8 серпня 2019 року о 17:00

Лекція відбудеться онлайн на офіційній сторінці Wizz Air Kyiv City Marathon у Фейсбук.

Запитання до спікерки залишай у коментарях на fb-сторінці.