ПриватБанк Київський марафон Незламності 2026 від Run Ukraine відбудеться 24-25 жовтня у Хмельницькому.
Вперше за 17-річну історію Київський марафон прийматиме інше місто. Учасники бігтимуть центральними вулицями Хмельницького, а старт і фініш усіх дистанцій відбудеться у самому центрі, на вулиці Героїв Майдану. Марафонська дистанція складатиметься з двох кіл містом, а півмарафон, 10 км та 5 км — з одного. Покриття траси — 90% асфальт і 10% тротуарна плитка, сумарний набір висоти на марафонській дистанції — близько 103 метрів.
Напередодні старту ми поспілкувалися зі Сніжаною Кріль — співзасновницею хмельницького бігового клубу Flash Run та кандидаткою у майстри спорту України з легкої атлетики.
Сніжана розповіла про особливості нової траси, найцікавіші локації маршруту, непрості ділянки та те, як краще розподілити сили під час забігу. А ще поділилася практичними порадами для учасників і запросила бігунів з інших міст приїхати до Хмельницького та завершити біговий сезон саме на цьому старті.
Сніжано, розкажіть про маршрут у Хмельницькому: які основні особливості та що варто знати учасникам перед стартом?
Для мене ця траса цікава тим, що вона показує Хмельницький дуже різним. Тут є і центральна частина міста, і історичні вулиці, і зелений парк, і набережна Південного Бугу.
На трасі є набір висоти біля 100 метрів. Де варто бути особливо уважним і правильно розподілити сили?
Маршрут півмарафону — це одне коло, марафону — два. Загальний набір висоти на одному колі — близько 55 метрів, відповідно, на марафонській дистанції — близько 100 метрів. При цьому весь маршрут асфальтований, без бруківки.
Є невеличка частина в парку, викладена плиткою, але це не бруківка. Траса не є гірською, проте має кілька відчутних підйомів, і на марафонській дистанції важливий кожен такий відрізок.
І головне — не поспішати на перших кілометрах. Хмельницький може здатися досить комфортним для бігу, і саме тому легко непомітно взяти занадто високий темп.
Які ділянки маршруту ви б назвали найцікавішими та найкрасивішими для бігу?
Я дуже люблю частину маршруту біля парку Михайла Чекмана та Південного Бугу. Після міських вулиць це зовсім інше відчуття — більше зелені, простору, води.
Для мене ще одна особливість — історичний центр Хмельницького. Бігуни проходять центральними вулицями міста, де можна побачити архітектуру старого Проскурова.
І ще є момент, який, думаю, запам’ятається учасникам, — коло на стадіоні «Поділля». Воно додає маршруту зовсім іншої атмосфери: ти опиняєшся всередині спортивної арени й відчуваєш себе частиною великої бігової події.
Які ділянки маршруту є найбільш непростими та як порадите їх долати?
Якщо подивитися на профіль траси, найбільш відчутний підйом припадає приблизно на кінець першої половини кола — близько 20-го кілометра. Відповідно, він повторюється приблизно на 40-му кілометрі.
Ну і, напевно, особливість у тому, що на другому колі вже починається справжня робота голови. Перше коло ти проходиш містом, дивишся навколо, отримуєш емоції. На другому вже треба більше працювати психологічно.
Тому я б радила бігти перше коло максимально контрольовано. Не треба доводити собі на 5–10 км, що сьогодні «летиться». Марафон починається набагато пізніше.
На підйомах — коротший крок, стабільне дихання, контроль пульсу. На спусках не потрібно агресивно прискорюватися — краще використати їх для економного відновлення темпу.
Марафонці двічі долатимуть 21-кілометрове коло. Як краще розподілити сили на першому колі, щоб комфортно пройти друге?
Я б сказала: перше коло — це не половина марафону, а підготовка до другої половини.
Якщо спортсмен має конкретний цільовий час, перші кілометри варто бігти приблизно в запланованому марафонському темпі, а не швидше.
Особливо важливо не захоплюватися на старті. Атмосфера, люди, музика, підтримка — усе це дуже заряджає, і перші 5–10 км можуть відчуватися надзвичайно легко. Але марафон — це 42,195 км. Тому я б залишила трохи сил на друге коло. Перші 21 км — спокій, контроль і робота за планом. Другі 21 км — уже боротьба за результат.
У маршруті є парк Михайла Чекмана, набережна і навіть коло в чаші стадіону «Поділля». Які локації, на вашу думку, найбільше запам’ятаються учасникам?
Думаю, кожному запам’ятається своє. Комусь — стадіон, тому що це дуже емоційний момент, особливо для тих бігунів, які колись виступали на стадіоні. У мене досі мурахи по тілу, коли я заходжу на стадіон. Там стільки спогадів.
Комусь — набережна Південного Бугу, там неймовірно красиво.
А я б особливо виділила парк Чекмана. Це одна з тих частин маршруту, де ти буквально відчуваєш, що біжиш зеленим містом. Парк розташований біля Південного Бугу і є однією з найбільших зелених зон Хмельницького.
І мені подобається, що маршрут не обмежується лише центральними вулицями. Він дає можливість побачити різні обличчя Хмельницького.
Що ви б порадили бігунам, які вперше приїдуть до Хмельницького, — на що звернути увагу саме під час бігу трасою?
Я б радила не бігти трасу із закритими очима та в навушниках. Подивіться навколо. Хмельницький — компактне місто, і на цій дистанції можна побачити його дуже різним. Зверніть увагу на центральну частину, стару архітектуру, зелені зони, Південний Буг.
А ще — дозвольте собі отримувати задоволення від підтримки людей. Для нас, місцевих бігунів, дуже важливо показати гостям міста, що Хмельницький — бігове місто. Ми намагаємося з кожним роком розвивати цю культуру в місті. Тому нам дуже хочеться зустріти гостей, які приїдуть бігти в наше місто.
Як місцева бігунка і засновниця Flash Run, за що ви любите бігати саме в Хмельницькому?
Я люблю Хмельницький за те, що тут дуже легко бути частиною бігової спільноти.
У нас люди бігають не тільки заради результату. Бігають друзі, сім’ї, діти, ветерани, люди, які тільки починають свій біговий шлях.
У Flash Run ми навіть маємо простий принцип — «Бігаємо заради бігу».
Для мене біг у Хмельницькому — це про людей, зустрічі, підтримку і відчуття, що ти робиш щось разом із містом.
Чому, на вашу думку, бігунам з інших міст варто приїхати на цей старт і пробігти Київський марафон Незламності у Хмельницькому?
Тому що це можливість відкрити для себе інше місто через біг. Ти можеш приїхати як спортсмен на марафон, а поїхати додому вже з власними спогадами про Хмельницький.
І я дуже хочу, щоб після цього старту люди говорили не тільки про свій результат, а й про атмосферу, людей, підтримку та саме місто. Це дуже особливий момент і для Хмельницького.
Реєстрація на ПриватБанк Київський марафон Незламності 2026 триває на сайті: kyivmarathon.org.
У програмі івенту — індивідуальні дорослі старти 42 км, 21 км, 10 км, 5 км, 1,6 км, естафета та дитячі старти. В рамках заходу відбудуться старти Чемпіонату України на дистанціях 42,195 км, а також Чемпіонат України у вікових категоріях 35+.
50% від прибутку з ПриватБанк Київського марафону Незламності 2026 буде передано на потреби Сил Спеціальних Операцій. Разом ми збираємо кошти на прилади нічного бачення для одного з підрозділів ССО, щоб наші воїни бачили загрозу навіть у найтемнішу ніч.
ПриватБанк Київський марафон Незламності 2026 стане фінальним етапом Нафтогаз Бігової Ліги Незламності 2026.
Календар Нафтогаз Бігової Ліги Незламності 2026 від Run Ukraine:
- 22 березня — NOVUS Десятка Незламності. Київ 2026 (відбувся)
- 4-5 квітня — Work.ua Київський півмарафон Незламності 2026 (відбувся)
- 14 червня — Таврія В Одеський півмарафон Незламності 2026 (відбувся)
- 24-25 жовтня — ПриватБанк Київський марафон Незламності 2026 у Хмельницькому
Організатор — Run Ukraine
Титульний партнер — ПриватБанк
Спортивний партнер — Puma
Офіційний хронометрист — Ябко
